모발 굵어지는법은 영양가 있는 식단을 섭취하고 두피 마사지 등으로 머리카락 두피를 보다 굵어지게 할수 있습니다. 머리카락 굵어지는법과 손상과 탈모를 줄이는 방법에 대한 정보를 공유합니다.
모발 굵어지는법
머리카락이 얇아지는 이유는 노화로 인한 상태와 화학물질 알레르기 질병, 영양실조로 인하여 모발에 영향을 미칠수 있습니다.
또한 탈모는 성별에 따라 다르게 발생할수 있으며, 여성형 탈모가 일반적으로 30세 이상의 사람들에게 영향을 미치고 정수리의 머리카락이 얇아지는 현상을 유발할수 있습니다. 아래 모발 굵어지는법에 대한 방법 입니다.
올리브유 사용
올리브 오일은 머리카락에 필요한 필수적인 오메가3산과 기타 영양소가 풍부하여 직접 머리카락에 바르면 모발이 굵어지는데 도움이 됩니다. 올리브유는 머리카락을 부드럽게 하고 두피의 건조한 부위에 수분을 공급해 줍니다.
- 적당한 체온 온도로 사용
- 따뜻한 오일로 두피와 머리카락 마사지
- 30 ~40분 정도 발라두기
- 순한 삼푸로 씻어내기
알로에 젤 오일
알로에는 피부, 두피, 머리카락에 다양한 이점을 주고 있으며, 알로에 오일을 직접 모발에 바르면 모발이 굵어집니다. 알로에 성분은 상업용 샴푸의 성분으로 많이 사용되고 있습니다.
- 알로에 젤 또는 오일을 두피에 바름
- 30분정도 발라둠
- 순한 삼푸로 씻어내기
코코넛 오일
머리카락 굵어지는방법 중 코코넛 오일을 모발에 바르면 오일이 손상된 머리카락의 갈라짐을 예방하고 코코넛 오일이 모발을 굵게 만들고 성장을 촉진할수 있습니다.
로즈마리 오일
로즈마리 오일은 두피에 직접 바르거나 샴푸에 섞에서 사용하면 탈모증 환자에게 도움이 되고 두피 가려움을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 모발이 굵어지는데 도움이 됩니다.
두피 마사지 및 헤어스타일 문제
시간이 날때마다 두피 마사지를 한다면 모발을 굵게하는데 많은 도움이 됩니다. 우리가 그냥 쉽게 생각하는 머리 헤어스타일 때문에 영구적인 탈모가 되거나 두피 모발의 손상이 나게 할수 있습니다.
특히 출산후 많은 여성들이 아이를 보기 바쁘다고 머리카락을 끈과 같은 도구로 뒤로 질끈 묶어 버리는 경우가 많은데, 이러한 영향으로 시간이 지나면 영구적인 탈모로 이어질수 있습니다.
건강한 식단 영양가
건강한 식단은 말해 뭐해라고 이야기 할정도로 모발 건강에 도움이 됩니다. 건강한 지방과 단백질 및 다양한 비타민을 함유한 영양있는 식단은 얇아진 머리카락을 굵게합니다.
의외로 머리카락이 얇은 사람들의 원인은 충분한 영양분을 얻지 못해 머리카락이 푸석하거나 얇아진 경우가 많다고 하니 모발 굵어지는법을 고민하신다면 영양가 있는 식단을 준비하세요.
- 단백질과 지방산이 풍부한 음식(연어)
- 단백질, 오메가3, 청분을 함유한 계란
- 지방산이 많은 호두, 아몬드 및 견과류
- 콩 및 요거트
모발에 도움되는 약물
머리카락이 얇아지는것을 예방하고 모발을 굵게하는데 도움이 되는 약물은 2가지가 있습니다. 아래 약물을 참고하세요.
- 미녹시딜(로게인) : 처방전없이 구할수 있는 약품으로 하루에 두번 두피에 뿌리거나 문지르면 효과가 있습니다.
- 피나스테라이드(프로페시아) : 이 처방 치료는 매일 알약을 복용하는것으로 여성에게는 적절하지 않습니다.
영양제 및 샴푸
시중에 많은 모발에 도움이 되는 영양제들이 나와 있으며, 이러한 제품은 모발 성장과 굵기를 촉진 합니다. 이러한 제품들을 선택 할때는 검증된 제품으로 구매하고, 사람들의 후기를 꼭 채크하세요.
머리카락 빠짐 개선
모발 두피가 얇아지면 그만큼 머리카락 빠짐이 많이 발생하게 되고, 그것을 보고 있으면 가슴이 철렁 합니다. 대부분 사람들의 머리카락은 특정부위가 많이 빠져 비어 있는것 같은 느낌을 받기 때문입니다.
머리카락 빠짐을 개선하기 위해서는 모낭이 깨끗해야 하고, 모낭이 깨끗하면 두피가 건강해 집니다. 두피가 건강해지기 위해서는 머리카락을 너무 자주 감거나 자극이 강한 제품을 사용하지 말아야 합니다.
- 두피건강 유지
- 머리카락에 좋은 식단 조절
- 모발 굵어지는법 일상에서 추가
- 모발 손상이 되지 않도록 주의
- 특히 열손상을 주의해야함
- 두피에 좋은 샴푸 사용과 보충제 도움
머리카락이 빠지는 원인
글쓴이가 지켜본 머리카락이 빠지는 사람들의 특징은 관리를 잘못해서 보다는, 아이를 놓고 난후 제대로 식단 영양관리가 제대로 되지 않아 영양분이 부족해서 머리카락이 빠지는 사람들이 많았습니다.
특히 빈열과 같은 영양부족을 가진 사람들이 많았으며, 머리카락 빠짐으로 스트레스를 받는다면 일단 영양가 있는 식단부터 개선하는게 좋아 보입니다. 이상으로 모발 굵어지는법 머리카락 빠짐 개선 글을 마칩니다.